A-oreiller ti ngo ayeke nzoni?

A leke a-oreiller ti ngo mbilimbili teti awali so ayeke na ngo. Ala yeke nde na a-oreiller so ayeke lakue dä nga ala yeke sara nzoni na awali so ayeke na ngo. Mingi ni, ala yeke sara si zo alango nga lo yeke zi yâ ti lo. Na yâ ti angoi so ayeke ga, ala lingbi nga ti mû maboko ti leke dutingo ti molenge ni. Tongaso, salango kusala na mbeni coussin ti ngo ayeke ga na aye ti nzoni mingi.

1. Maïngo ti lango: Na ngoi so mbeni wali so ayeke na ngo ayeke na yâ ti mama ti lo ayeke kono yeke yeke, ye so alingbi ti sara si lo wara kpale ti hungo pupu na ngoi so lo yeke lango. Mbeni coussin so ayeke mû ngo alingbi ti mû maboko na zo ti lango nga ti fatigué mingi pëpe.

2. A yeke sara si zo ayeke na ngangu ti sara ye: Ti zia mbeni coussin ti ngo na gbe ti yâ wala na popo ti gere na ngoi ti lango alingbi ti mû maboko ti wara mbeni nzoni ndo ti lango, ti bata taille, ti yâ ti lo nga na ti gere, nga ti mû maboko ti tene zo aduti na nzoni bango ndo, na lege so lo yeke sara si yâ ti lo adë.

3. A yeke mû maboko na zo ti wara kobela: Na yâ ti angoi so lo yeke na ngo, salango kusala na mbeni coussin ti ngo alingbi ti mû maboko ti leke ndo so molenge ni ayeke dä, mbilimbili teti azo so ayeke na mbeni dutingo so ayeke na lege ni pëpe. Ti sala kusala na mbeni coussin ti ngo alingbi ti mû maboko na genou-o-chest, ti mû maboko ti leke ndo so molenge ni ayeke dä.